晚上睡觉戴眼罩比较不好。通常情况下拉上窗帘可以保持黑暗的环境，没有必要戴着眼罩睡觉，因为戴着眼罩睡觉也会造成局部的不适，从而导致晚上睡觉的时候不能够很安稳地睡觉，也有可能造成睡眠障碍。所以有条件的情况下尽可能不戴眼罩，若是不能有黑暗的环境，通过戴眼罩来制造黑暗环境，肯定是比不戴眼罩好。
39问医生
晚上睡觉戴眼罩会不会不好
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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