39问医生

晚上空腹睡觉对身体好不好

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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晚上空腹睡觉对身体并不是很好。晚上的时候如果胃内没有东西比较容易出现反胃的症状，而且身体相对是比较虚弱的。如果打算减肥，在晚上可以少吃一些，晚餐可以适当的吃一些水果蔬菜，在一定程度上比较有利于补充能量。如果长时间过度节食，有可能会对肠胃产生一定的影响，甚至容易导致胃病。

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2021-07-30 浏览100次

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