游泳完一般建议休息10分钟左右再进行汗蒸，避免出现身体不适的症状。
游泳属于一种有氧运动，在游泳过程中，身体会消耗大量的能量，从而使身体出现疲劳的情况。此时如果立即汗蒸，可能会加重身体的负担，使身体出现头晕、乏力等不适症状，还可能会导致溺水。一般建议休息10分钟左右，等身体的疲劳感逐渐消失后，再进行汗蒸，可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。
在日常生活中，游泳完以后还需要及时补充水分，多喝一些温开水，能够促进身体的新陈代谢。同时也要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。如果游泳完以后，出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
