糖耐量受损一般情况下在半个月到三个月左右可以恢复，需要结合患者的体质和日常护理进行判断。
糖耐量受损可能是不良的生活方式导致，比如经常吃含糖量较高的食物、缺乏运动、精神压力过大等因素容易引起血糖升高，导致糖耐量受损。糖耐量受损早期可能无明显症状，部分患者也可能会出现多饮、多尿、多食等症状。糖耐量受损患者需要调整生活方式，避免吃高糖、高盐、高油脂等食物，饮食上要以清淡为主，适当吃一些蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、火龙果等，能够补充机体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。患者还要适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、爬山等，能够促进体内的脂肪燃烧，还可以增加机体的代谢，有助于控制血糖。通过饮食和运动调理，糖耐量受损一般半个月到三个月左右可以恢复。
建议患者平常要注意监测血糖，如果血糖升高，需要及时进行治疗，以免病情加重。
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