39问医生

熬夜血压会升高吗多久恢复

短期熬夜引起的血压升高通常在休息后恢复正常水平；长期熬夜可能增加患高血压的风险。
病理机制方面，熬夜时人体处于一种应激状态，体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活，导致血压升高。此外，睡眠不足会影响肾脏功能，进一步加重血压升高的程度。因此，为了防止血压因熬夜而暂时偏高，建议保持规律作息，确保充足的睡眠时间。
短暂的熬夜一般不会引起血压持续升高，但若经常性熬夜则可能会诱发或加重原发性高血压、继发性高血压等疾病的发生概率。
对于存在高血压风险的人群，建议定期监测血压变化，并采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以降低血压上升的概率。