腰椎间盘突出可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等治疗措施。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，逐渐拉伸脊柱，通常每次治疗持续30-60分钟。此方法有助于缓解压迫神经根的症状，改善局部血液循环，但需注意选择合适的时间及频次，以免加重病情。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和柔韧性的练习，如猫牛式、骨盆倾斜等，每日可根据个人情况安排时间。增强核心肌群可减轻腰椎负担，改善姿势维持稳定性；但应从易到难逐步增加难度以防损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药来减少炎症反应和疼痛感。NSAIDs能够迅速抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；长期服用可能导致胃黏膜损害，应在医师指导下使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等能松弛骨骼肌紧张状态，缓解因痉挛引起的不适。这类药物适用于存在明显肌肉紧张者，可促进休息状态下处于紧张收缩的骨骼肌保持放松状态；需警惕可能出现的副作用。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入受损神经周围，通常为门诊手术。该措施旨在长时间稳定地缓解由腰椎间盘突出引起的急性剧烈疼痛；应注意感染风险并按医嘱定期复查。
在进行腰椎间盘突出的牵引治疗时，应避免突然负重或扭曲动作，以减少对腰椎的压力。功能性锻炼前建议咨询专业康复师，制定个体化方案，防止不当运动导致的风险。
1.牵引疗法
通过使用特殊的牵引设备，在医生指导下对患者施加适度的力量，逐渐拉伸脊柱，通常每次治疗持续30-60分钟。此方法有助于缓解压迫神经根的症状，改善局部血液循环，但需注意选择合适的时间及频次，以免加重病情。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对腰部肌肉力量和柔韧性的练习，如猫牛式、骨盆倾斜等，每日可根据个人情况安排时间。增强核心肌群可减轻腰椎负担，改善姿势维持稳定性；但应从易到难逐步增加难度以防损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过口服给药来减少炎症反应和疼痛感。NSAIDs能够迅速抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用；长期服用可能导致胃黏膜损害，应在医师指导下使用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等能松弛骨骼肌紧张状态，缓解因痉挛引起的不适。这类药物适用于存在明显肌肉紧张者，可促进休息状态下处于紧张收缩的骨骼肌保持放松状态；需警惕可能出现的副作用。
5.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入受损神经周围，通常为门诊手术。该措施旨在长时间稳定地缓解由腰椎间盘突出引起的急性剧烈疼痛；应注意感染风险并按医嘱定期复查。
在进行腰椎间盘突出的牵引治疗时，应避免突然负重或扭曲动作，以减少对腰椎的压力。功能性锻炼前建议咨询专业康复师，制定个体化方案，防止不当运动导致的风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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