39问医生

长期服用维生素c泡腾片有什么副作用

咨询

长期服用维生素c泡腾片可能带来一些副作用，常见的是胃肠道不适，如腹胀、腹泻，尤其空腹时更易发生。泡腾片含较多钠，长期大量服用可能增加钠摄入，对血压偏高者需留意。此外，过量维生素c可能增加草酸盐排泄，个别情况下与泌尿系统结石风险相关，但存在个体差异。日常优先通过新鲜果蔬补充，若需长期服用，建议定期评估饮食结构，关注身体反应，必要时咨询专业人员调整方式。