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体内毒素多起痘怎么排

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体内毒素多、皮肤起痘，一般可以通过出汗、勤洗脸等方式排毒。首先患者需要多喝水，可以促进身体代谢，增加出汗和排尿的现象，从而加快毒素排出。此外患者应该勤洗脸，清洁脸部多余的油脂，避免毛孔堵塞，有利于促进排毒，从而缓解长痘的情况。另外患者还可以多食用植物纤维含量高的食物，如苹果、土豆、红薯以及油菜等，可以促进肠道蠕动，从而促进毒素的排出。