人越睡越累可能是睡眠呼吸暂停、慢性肾衰竭、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病的表现，这些疾病可能导致睡眠质量下降，进而影响白天的精神状态。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，患者存在上气道阻塞的情况，导致每次呼吸不完全，需要通过多次呼吸来完成。这种频繁的浅表性呼吸会导致氧气供应不足，从而影响睡眠质量。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、鼻腔扩张器等设备改善通气状况，减少呼吸暂停次数。
2.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会引起肾脏清除废物和多余水分的功能下降，这些废物可能包括利尿剂，导致液体潴留和水肿，进而引起疲劳。控制饮食中的蛋白质摄入量并遵循低盐饮食有助于缓解水肿，减轻症状。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法为身体提供足够的氧气，使肌肉活动能力减弱，易感到疲乏。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁制剂如硫酸亚铁片进行补充；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，能量消耗减少，因此容易感到疲劳。甲减患者可遵医嘱服用左旋甲状腺素钠片以纠正甲状腺激素水平异常。
5.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖不能被充分利用，导致能量产生不足，进而出现乏力的症状。患者可以遵照医生的意见调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入量，同时增加体力活动，如快走、慢跑等。
针对越睡越累的情况，建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定以及空腹血糖检测，以评估睡眠质量和排除潜在的病理原因。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，患者存在上气道阻塞的情况，导致每次呼吸不完全，需要通过多次呼吸来完成。这种频繁的浅表性呼吸会导致氧气供应不足，从而影响睡眠质量。患者可在医生指导下使用口腔矫正器、鼻腔扩张器等设备改善通气状况，减少呼吸暂停次数。
2.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭会引起肾脏清除废物和多余水分的功能下降，这些废物可能包括利尿剂，导致液体潴留和水肿，进而引起疲劳。控制饮食中的蛋白质摄入量并遵循低盐饮食有助于缓解水肿，减轻症状。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法为身体提供足够的氧气，使肌肉活动能力减弱，易感到疲乏。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁制剂如硫酸亚铁片进行补充；巨幼细胞性贫血则需补充叶酸和维生素B12。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，机体代谢率降低，能量消耗减少，因此容易感到疲劳。甲减患者可遵医嘱服用左旋甲状腺素钠片以纠正甲状腺激素水平异常。
5.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖不能被充分利用，导致能量产生不足，进而出现乏力的症状。患者可以遵照医生的意见调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入量，同时增加体力活动，如快走、慢跑等。
针对越睡越累的情况，建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定以及空腹血糖检测，以评估睡眠质量和排除潜在的病理原因。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
左甲状腺素钠片
参芪降糖颗粒
