健身可以增肥吗_39问医生

健身可以增肥吗

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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健身可以增肥。健身对于一些身体瘦弱的人可以增加体重，首先健身可以促进人体肌肉纤维的增粗，使身体的肌肉变得发达，肌肉含量增多，体重就会增加。合理的健身运动可以促进食欲，使人摄入营养增加以及营养更均衡，也可以增加身体的体重。并且运动可以改善心情，好的心情也可以使身体更加强壮。

2022-07-28 浏览100次

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