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健身房健身增肥计划

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
你好！通过健身达成健康是一个长时间的系统性工程，不仅包括健身房里面的运动训练，还包括平常的日常起居，饮食习惯，工作方式，精神心情甚至气候因素等的配合。要达到理想的事半功倍的健身效果，就需要整个生活方式的变化来配合和协调健身运动。
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2015-11-29 浏览100次
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