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病情描述：减肥期间可以吃火锅吗
医生回答
龙鹏晨 主治医师 三甲
全科
减肥期间可以适量吃火锅。减肥期间适当进食火锅，可为身体提供能量，并促进新陈代谢。但如果过量食用，且搭配高油、高盐等调料，会导致热量摄入超标，从而引起肥胖。因此，在减肥期间需要控制好火锅的摄入量。减肥期间吃火锅时，可以选择清汤锅底或低脂酱料，并减少高淀粉食材如土豆片、红薯片等的摄入量，以减少卡路里摄入。在减肥过程中，建议关注食物的营养均衡与热量控制，同时配合适当运动，如快走、跳绳等，以确保健康有效的减重效果。 2024-02-14 17:24 举报
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