姨妈期间可以吃苹果。
姨妈期间，子宫内膜开始脱落并形成月经。此时身体处于微弱的炎症状态，免疫力可能下降。苹果富含维生素C和纤维素，能够促进铁吸收，缓解经期不适。
除了苹果外，香蕉、草莓等水果也可以适量食用，但要避免过量摄入，以免引起肠胃不适。
姨妈期间，女性要注意保暖，适当休息，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生习惯。
姨妈期间，子宫内膜开始脱落并形成月经。此时身体处于微弱的炎症状态，免疫力可能下降。苹果富含维生素C和纤维素，能够促进铁吸收，缓解经期不适。
除了苹果外，香蕉、草莓等水果也可以适量食用，但要避免过量摄入，以免引起肠胃不适。
姨妈期间，女性要注意保暖，适当休息，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生习惯。
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