来姨妈期间是可以适当吃苹果的。
苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些物质对于身体健康都是有好处的，而且还可以为身体补充所需要的营养元素，并不会对月经造成不利的影响，所以不需要过于担心，在月经期的时候适当的吃一些苹果并不会影响到正常的月经周期或者是出现痛经的情况。但是要注意的是不要一次性吃得过多，以免引起胃肠道不适。
如果患者对苹果过敏，则不建议食用，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，还要注意做好保暖措施，以免腹部着凉而加重痛经的症状。
苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些物质对于身体健康都是有好处的，而且还可以为身体补充所需要的营养元素，并不会对月经造成不利的影响，所以不需要过于担心，在月经期的时候适当的吃一些苹果并不会影响到正常的月经周期或者是出现痛经的情况。但是要注意的是不要一次性吃得过多，以免引起胃肠道不适。
如果患者对苹果过敏，则不建议食用，否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，女性应注意合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物，还要注意做好保暖措施，以免腹部着凉而加重痛经的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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