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怎么给肠道排毒排干净

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
咨询
排出肠道毒素通常可以促进排便，减少身体对有害物质的吸收。患者可以补充膳食纤维和粗纤维食物，软化大便，刺激肠道蠕动，减少毒素在体内停留时间。这类食物包括海带、海藻、燕麦、香蕉、苹果、白萝卜、柑橘类食物等。其次，还可以补充活菌素，促进肠道有益细菌的生长。益生菌可以起到解毒和对抗有害细菌的作用，还能提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老，促进维生素的合成和微量元素的吸收。
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2021-08-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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