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早晨空腹喝牛奶好不好

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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早晨空腹喝牛奶不好。空腹喝牛奶，一方面可能会稀释胃酸，影响胃肠道的消化，另一方面胃酸与牛奶的钙可能会产生沉淀性的物质。而且早晨空腹时胃肠道的蠕动相对比较快，空腹喝牛奶后，牛奶会很快进入肠道，牛奶中的蛋白质以及氨基酸会形成有害物质，不利于健康。早晨可在适当食用馒头、小米粥等食物之后，再喝牛奶。
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2021-08-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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