来例假的时候可以适量吃榴莲。
来例假时，由于体内激素水平变化，可能会导致食欲不振、消化不良等症状。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能够补充机体所需的营养物质，提高身体抵抗力，有助于缓解经期不适症状。此外，榴莲中还含有一种特殊的氨基酸，具有缓解疼痛的作用，因此在月经期间是可以吃榴莲的。
除了上述提及的情况外，在此期间还可以适当食用温性水果，比如苹果、樱桃等，有利于身体健康。
女性在生理期间应特别注意休息，避免过度劳累，并保持局部清洁卫生，以免引起感染。饮食方面宜清淡且富有营养，尽量不吃辛辣刺激性食物。
来例假时，由于体内激素水平变化，可能会导致食欲不振、消化不良等症状。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能够补充机体所需的营养物质，提高身体抵抗力，有助于缓解经期不适症状。此外，榴莲中还含有一种特殊的氨基酸，具有缓解疼痛的作用，因此在月经期间是可以吃榴莲的。
除了上述提及的情况外，在此期间还可以适当食用温性水果，比如苹果、樱桃等，有利于身体健康。
女性在生理期间应特别注意休息，避免过度劳累，并保持局部清洁卫生，以免引起感染。饮食方面宜清淡且富有营养，尽量不吃辛辣刺激性食物。
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