39问医生

女人月经期可以吃榴莲吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
月经期间可以适量食用榴莲。
榴莲中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,能够为机体补充营养物质,并促进肠道蠕动,改善便秘症状。但是由于其含糖量较高,所以不建议糖尿病患者过多食用,以避免引起血糖波动。
月经期间,女性的身体免疫力会有所下降,此时应尽量避免食用寒凉、刺激性食物,以免加重痛经的症状。
在月经期间,女性应注意保暖,合理饮食,保持良好的个人卫生习惯,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于缓解不适症状。
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2024-02-01 浏览100
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