39问医生

做下蹲伤膝盖吗

梁天舒骨外科主治医师

佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

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做下蹲对膝盖有一定的伤害。蹲膝是日常生活的一部分，适量蹲膝对膝盖没有影响，但反复或长期蹲膝容易产生不良影响。因为在蹲坐的过程中，膝关节各关节面的磨损、接触面和摩擦力都在增加，膝关节周围的韧带和肌肉也逐渐紧张，此时半月板会受到更多挤压。如果是老年人或有上述组织结构损伤时，很容易诱发膝关节炎和疼痛。

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2021-08-26 浏览100次

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