宝宝老是睡不踏实易惊易醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过适当补充维生素D滴剂、鱼肝油等药物进行改善。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起入睡困难、多梦易醒等症状。补钙可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物。日常还可多吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等因素，这些因素会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠状态，从而导致频繁醒来。建议调整睡眠环境，保持房间安静、舒适和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮质功能活跃，抑制功能减弱，使大脑处于持续兴奋状态，难以顺利过渡到睡眠状态，表现为入睡困难、易醒等情况。睡前应尽量避免剧烈运动和观看刺激性的视频游戏，以减少兴奋情绪的影响。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染时，其分泌物和排泄物可能会刺激肠道黏膜，导致腹痛、腹泻等症状，引起夜间不适感，导致睡眠不安稳。针对寄生虫感染，可在医生指导下使用驱虫药如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等进行治疗。
此外，针对宝宝睡眠问题，家长应注意营造良好的睡眠环境，避免睡前看电子产品造成脑部活动过于活跃而影响睡眠。必要时，可以带孩子去医院做微量元素检测以及便常规检查，排除是否存在缺锌、贫血等问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过适当补充维生素D滴剂、鱼肝油等药物进行改善。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起入睡困难、多梦易醒等症状。补钙可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物。日常还可多吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等因素，这些因素会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠状态，从而导致频繁醒来。建议调整睡眠环境，保持房间安静、舒适和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮质功能活跃，抑制功能减弱，使大脑处于持续兴奋状态，难以顺利过渡到睡眠状态，表现为入睡困难、易醒等情况。睡前应尽量避免剧烈运动和观看刺激性的视频游戏，以减少兴奋情绪的影响。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染时，其分泌物和排泄物可能会刺激肠道黏膜，导致腹痛、腹泻等症状，引起夜间不适感，导致睡眠不安稳。针对寄生虫感染，可在医生指导下使用驱虫药如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等进行治疗。
此外，针对宝宝睡眠问题，家长应注意营造良好的睡眠环境，避免睡前看电子产品造成脑部活动过于活跃而影响睡眠。必要时，可以带孩子去医院做微量元素检测以及便常规检查，排除是否存在缺锌、贫血等问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
氨溴特罗口服溶液
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
