产后可以适量食用小米粥。
小米粥含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。产后食用有助于补充体力，促进肠道蠕动，改善食欲，但需注意适量摄入以避免过度增重。
若产妇对牛奶或小米过敏，则不建议饮用。
对于产后饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，并密切关注身体反应以调整饮食习惯。
小米粥含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。产后食用有助于补充体力，促进肠道蠕动，改善食欲，但需注意适量摄入以避免过度增重。
若产妇对牛奶或小米过敏，则不建议饮用。
对于产后饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，并密切关注身体反应以调整饮食习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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