来例假时可以适量喝茶，但不宜过量。
茶中含有一定的维生素C和茶多酚，能够增强机体免疫力，并且有一定的抗氧化作用，从而起到美容养颜的功效。月经期适当喝茶还可以缓解疲劳，提高工作效率。但是需要注意的是，由于茶叶中含有的鞣酸会与铁结合形成沉淀物，因此在月经期间不建议大量喝茶，否则可能会导致缺铁性贫血的发生。
如果女性对绿茶过敏，则不能饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在经期应特别注意保持良好的生活习惯和个人卫生，避免过度劳累和情绪波动，以减少身体不适的发生。
茶中含有一定的维生素C和茶多酚，能够增强机体免疫力，并且有一定的抗氧化作用，从而起到美容养颜的功效。月经期适当喝茶还可以缓解疲劳，提高工作效率。但是需要注意的是，由于茶叶中含有的鞣酸会与铁结合形成沉淀物，因此在月经期间不建议大量喝茶，否则可能会导致缺铁性贫血的发生。
如果女性对绿茶过敏，则不能饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
女性在经期应特别注意保持良好的生活习惯和个人卫生，避免过度劳累和情绪波动，以减少身体不适的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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