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月经期能做身体按摩吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询

月经期能否进行身体按摩需根据个人情况判断，多数健康女性可接受轻柔按摩，但腹部、腰骶部应避开。按摩有助缓解经期紧张与轻度不适，但手法需比平日更轻，时间适当缩短。若经量较大、痛经明显或伴有其他不适，建议暂缓按摩。选择正规机构并提前告知处于经期，便于调整方案。经期身体较为敏感，以舒适放松为主，不必强求。

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2026-01-10 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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