海参是营养价值较高的滋补食品，含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素，有助于提高机体抵抗力。
海参中的蛋白质能够促进组织修复与生长，而维生素和微量元素则具有抗氧化作用，能帮助对抗自由基损伤，维持身体健康。此外，海参中还含有一些生物活性物质，如海参多糖等，这些物质具有一定的免疫调节作用，可以帮助增强机体免疫力。
如果产妇对海参过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡摄入各类营养素，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
海参中的蛋白质能够促进组织修复与生长，而维生素和微量元素则具有抗氧化作用，能帮助对抗自由基损伤，维持身体健康。此外，海参中还含有一些生物活性物质，如海参多糖等，这些物质具有一定的免疫调节作用，可以帮助增强机体免疫力。
如果产妇对海参过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡摄入各类营养素，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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