产妇吃海参一般能起到辅助下奶的作用。
海参中含有的精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料，可促进体内细胞分裂和生长，从而达到催产的效果。而且海参还具有补肾益精的功效，而中医认为肾主生殖，所以适当进食海参有利于促进泌乳素的分泌，进而辅助下奶。此外，海参中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够及时补充分娩后流失的营养，提高机体免疫力，促进产后恢复。
如果产妇存在乳腺炎等疾病，则不宜食用海参，以免加重病情。
对于想要通过饮食来促进下奶的产妇来说，除了海参外，还可以适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤等富含蛋白质的食物。同时需注意避免过度进补，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
海参中含有的精氨酸是合成人体胶原蛋白的重要原料，可促进体内细胞分裂和生长，从而达到催产的效果。而且海参还具有补肾益精的功效，而中医认为肾主生殖，所以适当进食海参有利于促进泌乳素的分泌，进而辅助下奶。此外，海参中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够及时补充分娩后流失的营养，提高机体免疫力，促进产后恢复。
如果产妇存在乳腺炎等疾病，则不宜食用海参，以免加重病情。
对于想要通过饮食来促进下奶的产妇来说，除了海参外，还可以适量食用鲫鱼汤、猪蹄汤等富含蛋白质的食物。同时需注意避免过度进补，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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