紧张会引起暂时性的血压升高。
人体在紧张状态下，交感神经系统被激活，分泌儿茶酚胺类物质，包括肾上腺素和去甲肾上腺素。这些物质能使心脏收缩力增强、心跳加快，并收缩外周血管以提高血压。这种生理反应有助于应对紧急情况，但在持续的压力下，会导致血压持续升高，进而增加心血管疾病风险。
长期或过度的紧张可能导致慢性压力，从而引起持续性高血压。
面对生活中的各种挑战时，适当的放松技巧如深呼吸或冥想可帮助缓解紧张情绪，减轻血压上升的风险。
人体在紧张状态下，交感神经系统被激活，分泌儿茶酚胺类物质，包括肾上腺素和去甲肾上腺素。这些物质能使心脏收缩力增强、心跳加快，并收缩外周血管以提高血压。这种生理反应有助于应对紧急情况，但在持续的压力下，会导致血压持续升高，进而增加心血管疾病风险。
长期或过度的紧张可能导致慢性压力，从而引起持续性高血压。
面对生活中的各种挑战时，适当的放松技巧如深呼吸或冥想可帮助缓解紧张情绪，减轻血压上升的风险。
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