常吃海带可以预防甲状腺肿大的症状，此外，对一些甲状腺疾病也大有裨益 。吃海带还能抗辐射，有利于消除水肿和瘦身。吃海带还可以补血，促进排便，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。另外，吃海带还可以防癌抗癌，增强身体免疫力，所以吃海带对身体有一定的好处。吃海带也有一些缺点，海带不能当主食吃，如果一次吃太多，可能会引起一些砷中毒。如果长时间浸泡，海带原有的营养价值可能会降低。此外，高碘引起的甲状腺肿大患者不宜进食，以免加重甲状腺肿大症状。
39问医生
经常吃海带有什么好处和坏处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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