10个月的宝宝便秘可以通过多喝水、饮食调理、腹部按摩、运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、多喝水
10个月的宝宝如果平时喝水比较少，会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议家长平时要注意宝宝的饮水量，可以适量增加温开水，有利于促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、饮食调理
10个月的宝宝已经可以适当添加辅食，可以适当吃一些蔬菜泥、水果泥等食物，如南瓜泥、香蕉泥等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、腹部按摩
家长可以将手掌放在宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针地按摩，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，缓解便秘的症状。
4、运动
10个月的宝宝可以适当进行运动，如散步、爬行等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、药物治疗
如果通过上述方式，宝宝便秘的症状仍然无法得到改善，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，促进粪便排出，改善便秘的症状。
如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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