吊瓜子具有清肺化痰、润肠通便、利尿消肿、镇静催眠、增强免疫力等功效与作用。由于吊瓜子可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.清肺化痰
吊瓜子具有一定的清热解毒的作用，能减轻因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。对于存在肺燥干咳、痰黄稠者，可取适量吊瓜子煎汤或研磨成粉末服用。
2.润肠通便
吊瓜子富含油脂和纤维素，这些物质能够起到润滑肠道的效果，从而促进排便。对于长期便秘的人群，可以适当食用吊瓜子来改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.利尿消肿
吊瓜子有利水消肿的作用，是因为其含有丰富的钾元素，钾离子具有调节体内水分平衡的作用。对于患有肾炎等疾病导致水肿的患者来说，可以通过食用吊瓜子进行辅助治疗。但是要注意控制摄入量，避免出现电解质紊乱的情况。
4.镇静催眠
吊瓜子中含有一定量的微量元素镁，这种物质有助于松弛肌肉和平滑肌细胞，进而产生镇静效果。临睡前嚼食少量吊瓜子有利于睡眠质量的提高。但不建议儿童及老年人食用，因为可能会引起消化不良等问题。
5.增强免疫力
吊瓜子中所含有的维生素E、锌等营养成分对机体免疫功能有促进作用。经常食用吊瓜子可以帮助身体抵抗感染性疾病的发生发展。但过敏体质者慎用。
需要注意的是，吊瓜子虽然有一定的保健作用，但对于糖尿病患者而言，由于其中含有较高的糖分，因此应限量食用。此外，吊瓜子性寒，脾胃虚弱者也不宜多食，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。
1.清肺化痰
吊瓜子具有一定的清热解毒的作用，能减轻因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。对于存在肺燥干咳、痰黄稠者，可取适量吊瓜子煎汤或研磨成粉末服用。
2.润肠通便
吊瓜子富含油脂和纤维素，这些物质能够起到润滑肠道的效果，从而促进排便。对于长期便秘的人群，可以适当食用吊瓜子来改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.利尿消肿
吊瓜子有利水消肿的作用，是因为其含有丰富的钾元素，钾离子具有调节体内水分平衡的作用。对于患有肾炎等疾病导致水肿的患者来说，可以通过食用吊瓜子进行辅助治疗。但是要注意控制摄入量，避免出现电解质紊乱的情况。
4.镇静催眠
吊瓜子中含有一定量的微量元素镁，这种物质有助于松弛肌肉和平滑肌细胞，进而产生镇静效果。临睡前嚼食少量吊瓜子有利于睡眠质量的提高。但不建议儿童及老年人食用，因为可能会引起消化不良等问题。
5.增强免疫力
吊瓜子中所含有的维生素E、锌等营养成分对机体免疫功能有促进作用。经常食用吊瓜子可以帮助身体抵抗感染性疾病的发生发展。但过敏体质者慎用。
需要注意的是，吊瓜子虽然有一定的保健作用，但对于糖尿病患者而言，由于其中含有较高的糖分，因此应限量食用。此外，吊瓜子性寒，脾胃虚弱者也不宜多食，以免引发腹痛、腹泻等不适症状。
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