跟腱炎可以通过物理疗法、抗炎药物治疗、关节保护、中医推拿等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，每日一次，每次十五至二十分钟。通过促进局部血液循环来缓解炎症，进而减轻跟腱疼痛；但需注意温度不宜过高以免加重损伤。
2.抗炎药物治疗
非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可按医嘱口服，通常为每日两次。这类药物能有效抑制前列腺素合成从而起到止痛作用；长期使用需监测肝肾功能以防副作用发生。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负担及限制活动量，具体措施依医嘱而定。目标是防止进一步伤害跟腱并促进其修复；对于急性期尤其关键。
4.中医推拿
中医推拿由专业人员操作，在安静环境下进行，时间及频率依据患者状况调整。此法旨在舒缓紧张肌群、改善气血流通，并可能对部分个体有益；但须排除禁忌证。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃性运动，以减少跟腱负担，有利于跟腱炎的恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，每日一次，每次十五至二十分钟。通过促进局部血液循环来缓解炎症，进而减轻跟腱疼痛；但需注意温度不宜过高以免加重损伤。
2.抗炎药物治疗
非甾体类消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可按医嘱口服，通常为每日两次。这类药物能有效抑制前列腺素合成从而起到止痛作用；长期使用需监测肝肾功能以防副作用发生。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处负担及限制活动量，具体措施依医嘱而定。目标是防止进一步伤害跟腱并促进其修复；对于急性期尤其关键。
4.中医推拿
中医推拿由专业人员操作，在安静环境下进行，时间及频率依据患者状况调整。此法旨在舒缓紧张肌群、改善气血流通，并可能对部分个体有益；但须排除禁忌证。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃性运动，以减少跟腱负担，有利于跟腱炎的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
