早上空腹喝淡盐水具有清洁口腔、促进新陈代谢、增强食欲的作用，但要注意适量饮用。
1、清洁口腔
淡盐水具有一定的杀菌作用，在早上起床后，可以适量饮用淡盐水，具有很好的清洁口腔的作用，可以去除口腔中的异味。
2、促进新陈代谢
淡盐水具有一定的促进新陈代谢的作用，在早上起床后，可以适量饮用淡盐水，可以促进胃肠道的蠕动，有助于体内毒素的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、增强食欲
如果在早上起床后，出现食欲不振的情况，可以适量饮用淡盐水，具有促进食欲的作用，可以适量食用一些酸味的食物，比如橘子、葡萄等，可以促进唾液分泌，达到开胃的效果，有助于改善食欲不振的情况。
除此之外，还具有维持血压稳定、补充营养的作用，但要注意适量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果患者在饮用淡盐水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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