小燕飞锻炼可能加重腰椎间盘突出，需谨慎进行。
这是因为小燕飞动作需要腰部进行剧烈的屈伸和旋转运动，这可能会导致腰椎间盘受到额外的压力和扭曲，从而加重突出的程度。对于已经患有腰椎间盘突出的患者，这种锻炼方式可能会加剧疼痛和不适，甚至可能导致病情恶化。因此，在进行小燕飞锻炼前，应咨询医生的建议，并在专业人士的指导下进行，以避免对腰椎造成额外的伤害。
这是因为小燕飞动作需要腰部进行剧烈的屈伸和旋转运动，这可能会导致腰椎间盘受到额外的压力和扭曲，从而加重突出的程度。对于已经患有腰椎间盘突出的患者，这种锻炼方式可能会加剧疼痛和不适，甚至可能导致病情恶化。因此，在进行小燕飞锻炼前，应咨询医生的建议，并在专业人士的指导下进行，以避免对腰椎造成额外的伤害。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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