中医治疗抑郁症可以采用中药调理、针灸疗法、情志相胜法、心理疏导、运动疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，通常采用汤药、丸散等形式口服。中药可调节体内气血平衡，改善情绪低落等症状；对于轻度至中度抑郁有较好效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸能调节大脑神经递质，缓解焦虑及压力感；对伴有明显焦虑或睡眠障碍者有益。
3.情志相胜法
运用音乐疗法、色彩疗法等方法来影响患者的情绪状态。此法利用声色对人体生理功能的影响作用于人的精神活动,从而达到治疗疾病目的的一种方法。
4.心理疏导
由专业医生进行面对面交流，深入探讨患者的内心感受和困扰。心理疏导有助于减轻思维迟钝、意志活动减退等认知症状；适合各型抑郁症患者。
5.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟中度锻炼，如快走、跑步或游泳。运动能够促进脑内多巴胺等神经递质释放，改善情绪低落；对缓解运动迟缓也有一定帮助。
除了上述传统治疗方法外，适量阳光照射也被认为有利于调节内分泌系统，进一步缓解抑郁症状。因此，在接受中医治疗抑郁症的过程中，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也是辅助治疗的重要手段。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，通常采用汤药、丸散等形式口服。中药可调节体内气血平衡，改善情绪低落等症状；对于轻度至中度抑郁有较好效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸能调节大脑神经递质，缓解焦虑及压力感；对伴有明显焦虑或睡眠障碍者有益。
3.情志相胜法
运用音乐疗法、色彩疗法等方法来影响患者的情绪状态。此法利用声色对人体生理功能的影响作用于人的精神活动,从而达到治疗疾病目的的一种方法。
4.心理疏导
由专业医生进行面对面交流，深入探讨患者的内心感受和困扰。心理疏导有助于减轻思维迟钝、意志活动减退等认知症状；适合各型抑郁症患者。
5.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟中度锻炼，如快走、跑步或游泳。运动能够促进脑内多巴胺等神经递质释放，改善情绪低落；对缓解运动迟缓也有一定帮助。
除了上述传统治疗方法外，适量阳光照射也被认为有利于调节内分泌系统，进一步缓解抑郁症状。因此，在接受中医治疗抑郁症的过程中，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，也是辅助治疗的重要手段。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
逍遥合剂
舒肝解郁胶囊
解郁丸
