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产后肥胖是不是身体虚的原因
夏昆鹏
副主任医师
三甲
黑龙江中医药大学附属第二医院
中医科
产后肥胖一般不是身体虚的原因。 产后肥胖可能与饮食不当、缺乏运动等原因有关，与身体虚没有直接关系。如果在产后长时间吃高脂肪食物，比如红烧肉、炸鱼等，可能会导致脂肪堆积，出现肥胖现象。如果长时间缺乏运动，可能会导致体内脂肪堆积，出现产后肥胖现象。建议产后要适当运动，比如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余脂肪。 产后要保持良好的饮食习惯，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进身体恢复。要保持乐观积极的心态，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。要注意休息，不要熬夜。