39问医生

锻炼爬楼梯有什么坏处

咨询

锻炼爬楼梯的缺点如下：首先，过度爬楼梯会诱发心肺疾病，如呼吸过多、心跳过快，特别是过去的高血压、冠心病或支气管哮喘，暴力活动会加剧疾病的进展。另外，长期疲劳会损伤肌腱。每天爬太多楼梯会损害膝盖和腿部的肌肉和静脉，表现为关节疼痛和屈伸不利等症状。其次，爬楼梯还会消耗气血，导致气血不足、头晕、耳鸣、头晕等。