孕妇可以适量吃茴香菜。茴香菜具有开胃理气、散寒止痛、温中止呕等功效，孕妇食用后可以起到增加食欲、缓解孕吐、预防孕期便秘等作用。
1、增加食欲
茴香菜是一种特殊的香气，同时也是一种美味的蔬菜。茴香菜里面含有大量的茴香油和膳食纤维，吃茴香菜能够促进唾液分泌，起到开胃理气、增强食欲的作用，孕妇在孕早期食欲较差时，可以通过吃茴香菜增加食欲。
2、缓解孕吐
茴香菜含有多种维生素，可以增强孕妇的身体免疫力，有缓解孕吐的作用。而且茴香菜还含有特殊的香气，吃茴香菜能够有效改善孕妇的心情，起到舒缓孕期紧张情绪的作用。
3、预防孕期便秘
茴香菜含有大量的水分，能够促进胃肠道蠕动，有预防孕期便秘的作用。此外，孕妇适量食用茴香菜还可以促进肠道消化吸收，增加食欲，促进大便排出。
建议孕妇在孕期里可以适量吃茴香菜，同时也要多吃其它蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、梨等，保持营养均衡。孕妇需要避免食用刺激性较大的食物，如辣椒、雪糕等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。孕妇平时要保持心情舒畅，避免情绪激动，不要熬夜，保证充足的睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
乳果糖口服溶液
