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孕妇吃青萝卜生的好吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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孕妇吃青萝卜比较好 。青萝卜中含有芥子油和精纤维可以促进胃肠的蠕动，有利于排出体内的废物，对于有便秘习惯的孕妇，适量吃青萝卜可以有效缓解便秘。另外青萝卜中含有大量的花青素，同时热量比较低，吃完后容易产生饱腹感。青萝卜中含有丰富的维生素C，可以增强人体的抵抗力，预防疾病的发生。
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2021-12-14 浏览100次
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