玉米红薯含糖量高吗

简磊副主任医师三甲

三峡大学附属仁和医院内分泌科

玉米红薯的含糖量并不高，而且升糖指数适中，属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，属于健康食品。丰富的膳食纤维一方面可延缓糖的吸收，也可延缓胆固醇的吸收，增加饱腹感，正常100g红薯的含糖量大约是27%-28%，热量大概是99-119kcal。无论是糖尿病患者血糖高，还是想控制饮食，玉米这种全谷类的食物都是比较适合吃。

2021-08-29 22:09 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约1000-3000元

就诊准备：

建议，就诊前一天晚8点起禁食，就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。

并发疾病：

糖尿病性神经病高渗性非酮症性糖尿病昏迷妊娠合并糖尿病糖尿病乳酸性酸中毒糖尿病肾病糖尿病足

相关检查：

腰臀围比例血糖血脂葡萄糖可的松耐量试验血清胰高血糖素尿葡萄糖

红薯含糖量高吗

红薯含糖量不高。实际上红薯的热量是大米或白面食品含糖量和热量的1/3。从这个角度来看，红薯实际上是一种含糖量相对较低、脂肪含量较低、纤维含量较高的健康食品。含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素和多种

2021-07-20

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