39问医生

甜的红薯含糖量高吗

是属于含糖比较高的食物 。糖尿病患者进食后血糖指数升高,对其有不良影响不建议食用。但红薯富含膳食纤维、矿物质和多种维生素,食后可增加胃肠饱腹感,促进胃肠蠕动,加速毒素垃圾的及时排出,适合减肥者少量服用。红薯具有润肠通便的作用,适宜便秘的人食用。红薯适合蒸着吃,有利于消化吸收。
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2021-08-16 浏览100
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