腿无力的锻炼方法有控制腿正、侧控制腿、凌空绕圈或写字、单腿下蹲、双腿负重下蹲等。病人可以通过正规的康复中心进行康复训练，恢复到正常状态，不必过于担心。日常生活中要做好局部的保暖工作，避免着凉。平时要多吃一些含钙量高的食物，定期到医院进行复查。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素电解质离子和一些矿物质，从而减轻症状。
39问医生
腿无力怎么锻炼
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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66
2021-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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