脚后跟骨刺可以通过矫形鞋垫、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋内，通过调整足部姿势来减轻足底压力，缓解疼痛。矫形鞋垫可提供额外支撑，分散足跟负重，减少因足部受力不均引起的不适感。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能锻炼等方法，在专业人员指导下定期开展。物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节灵活性，从而缓解跟腱炎症及相关不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物具有消炎镇痛作用，能有效控制局部组织发红、肿胀、发热及剧烈活动时加剧的疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射到受影响区域，通常每3-6个月一次。此法快速且有效地减少局部异常增生软组织及硬结，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.止痛药物治疗
根据患者状况给予相应剂量周期止痛药物如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物能够暂时性地抑制神经传导路径上的P物质释放，从而起到止痛效果。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子以减少足部压力。若保守治疗无效或严重影响生活质量，建议考虑微创手术如跖筋膜切断术等。
1.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫并将其放入鞋内，通过调整足部姿势来减轻足底压力，缓解疼痛。矫形鞋垫可提供额外支撑，分散足跟负重，减少因足部受力不均引起的不适感。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能锻炼等方法，在专业人员指导下定期开展。物理治疗有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善关节灵活性，从而缓解跟腱炎症及相关不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物具有消炎镇痛作用，能有效控制局部组织发红、肿胀、发热及剧烈活动时加剧的疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将适量糖皮质激素如曲安奈德注射到受影响区域，通常每3-6个月一次。此法快速且有效地减少局部异常增生软组织及硬结，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.止痛药物治疗
根据患者状况给予相应剂量周期止痛药物如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物能够暂时性地抑制神经传导路径上的P物质释放，从而起到止痛效果。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子以减少足部压力。若保守治疗无效或严重影响生活质量，建议考虑微创手术如跖筋膜切断术等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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