想要知道自己是否破了，可以通过症状、相关检查等方面进行判断，但需要在医生的指导下进行。
1、症状
如果女性在同房时，不注意自身的清洁，可能会使阴道部位受到细菌的感染，从而诱发细菌性阴道炎等疾病。患者可能会出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒、阴道少量出血等不适症状，此时可能说明已经破了。
2、相关检查
患者还可以及时去正规医院的妇科，通过阴道分泌物检查、血常规检查、病原学检查等方式进行判断，有助于医生更好地为患者制定治疗方案，从而改善疾病的情况。
在日常生活中，建议患者养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。还需要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉、凉拌黄瓜等，从而为身体补充所需要的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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