一般情况下，男士正常身高范围在1.61-1.76m，体重正常范围在35.76-85.78kg。但由于每个人的体质、遗传因素、饮食因素等方面存在差异，所以身高、体重也会有所不同。
如果男士身高比较矮，可以及时到正规医院的骨科，通过X线检查、骨龄测定等检查进行判断，如果骨骺线还没有闭合，可以通过注射生长激素的方式进行治疗。如果男士身高比较高，在平时要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，同时还可以适当进行体育锻炼，如打篮球、跳绳、游泳等，能够促进骨骼的生长发育，有利于身高的增长。
另外，如果体重过轻，可能是营养不良引起的，患者可以适当调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适当运动，能够促进体内新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，从而缓解体重过轻的情况。如果体重过重，可能是营养过剩引起的，患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕、肥肉等，以免导致体重持续增长，不利于身体健康。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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