男性正常的体重标准是身高cm减去105,得到的数值就是以公斤为单位的体重。标准体重的简化计算公式为:标准体重kg等于身高cm-105,正常体重的范围可以在标准体重的基础上上下浮动10%。比如身高175cm,标准体重是175-105等于70千克。上下浮动10%,为7千克,所以正常体重范围是63至77千克。这种计算方法比较简单。体重指数、腰围等。也可用于评估是否存在肥胖或腹型肥胖以及肥胖的严重程度。体重指数是体重除以身高的平方得到的值。身体体质指数等于18.5至23.9是正常体重。腰围可以评价腹部脂肪的堆积程度。在我国的标准中,男性腰围>90cm为肥胖。建议合理的饮食、适度的运动等方法都有助于保持健康的体重。


