清轻茶一般是指清淡的茶饮，其具有提神醒脑、生津止渴、利尿消肿、辅助改善便秘、辅助降血压的功效。但长期饮用可能会导致失眠、腹泻、腹痛等副作用。
1、功效
清淡的茶饮一般含有咖啡碱、茶多酚、可可碱、茶多糖等成分，饮用后可以刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用，缓解疲劳。其次，清淡的茶饮还可以生津止渴，对于热伤津液导致的口干、口渴等症状有一定的缓解作用。此外，清淡的茶饮还可以辅助利尿消肿，对于水肿、尿少等症状有一定的改善作用。
2、副作用
如果长期饮用清淡的茶饮，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。如果患者本身存在失眠的情况，饮用后还可能会加重失眠的情况。同时，清淡的茶饮中含有大量的咖啡碱、茶多酚等成分，如果长期饮用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹泻、腹痛等不适症状。
因此，建议患者适量饮用清淡的茶饮，避免过量饮用。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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