乳果糖和低聚果糖都是属于益生元，在治疗便秘方面都有很好的效果，但乳果糖在调节肠道菌群方面要优于低聚果糖。两者的区别主要在于成分不同、作用不同、适用人群不同、不良反应不同、禁忌不同等。
1、成分不同
乳果糖的主要成分是乳糖。低聚果糖的主要成分是果糖、半乳糖以及葡萄糖等。
2、作用不同
乳果糖在肠道内不会被消化酶水解，而是会被肠道内的菌群分解，产生乳酸，使肠道内的pH值下降，调节肠道内的菌群，改善肠道内的微生态环境，从而起到治疗便秘的作用。低聚果糖在肠道内不会被消化酶水解，也不会被肠道内的菌群分解，而是会被肠道内的菌群分解，产生乳酸，从而使肠道内的pH值升高，调节肠道内的菌群，改善肠道内的微生态环境，从而起到治疗便秘的作用。
3、适用人群不同
乳果糖适用于患有慢性便秘的人群。低聚果糖不适用于对低聚果糖过敏的人群。
4、不良反应不同
乳果糖的不良反应主要有腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。低聚果糖的不良反应主要有腹胀、腹痛、腹泻等。
5、禁忌不同
乳果糖的禁忌人群主要有对乳果糖过敏者、肠梗阻、急腹症等人群。低聚果糖的禁忌人群主要有对低聚果糖过敏者、腹泻者、胃肠功能紊乱者等。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应，造成病情加重。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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