来例假时可以吃维生素B族。
维生素B族可以帮助调节新陈代谢，促进能量产生，提高免疫力，并可能对月经周期有益。
如果经期出现痛经、乏力等症状，可以在医生指导下服用维生素B族制剂缓解症状。
女性在生理期间应注意均衡饮食，避免剧烈运动，以减少身体不适。若发现异常现象，应及时就医诊治。
维生素B族可以帮助调节新陈代谢，促进能量产生，提高免疫力，并可能对月经周期有益。
如果经期出现痛经、乏力等症状，可以在医生指导下服用维生素B族制剂缓解症状。
女性在生理期间应注意均衡饮食，避免剧烈运动，以减少身体不适。若发现异常现象，应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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