39问医生

维生素b族和维生素c可以一起吃吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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维生素B族和维生素C可以一起服用。
维生素B族和维生素C都是人体必需的微量营养素,且均为水溶性维生素,在体内有协同作用。维生素B族有助于维持神经系统的正常功能,而维生素C对组织修复、铁吸收及胶原合成等过程至关重要。联合使用能够支持身体的整体健康。
在缺乏这两种维生素的情况下,医生可能会建议同时补充维生素B族和维生素C制剂以满足机体需要。
对于维生素B族和维生素C的摄入,应遵循医嘱或推荐剂量,避免过量摄入导致不良反应发生。另外,长期大量摄入可能增加肾结石的风险,因此存在肾脏疾病的人群需谨慎使用。
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2025-01-22 浏览100
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