戒掉手淫后,大多数人可以在一段时间内自行恢复。戒除手淫后,身体有足够的时间来修复受损的生理机能。对于存在严重并发症的人群,如勃起功能障碍、早泄等,完全恢复可能需要较长的时间或专业治疗。在戒除手淫期间,建议保持规律的生活习惯,避免过度疲劳,以促进身体的自然恢复。