39问医生

月子里能吃豆腐吗

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月子期间可以适量食用豆腐。
月子期间适当进食豆腐能够补充产后流失的营养物质，并且有助于促进乳汁分泌及提高乳汁质量，有利于婴儿生长发育。
如果产妇对大豆或其制品过敏，则不建议食用豆腐，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻以及辛辣刺激性食物。同时还要注意多休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。